| 柚皮糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 725克 | 柚皮糖热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于打磨地板61分钟消耗的热量...270 | |||||
柚皮糖的做法共11个步骤
食材主料/辅料
柚子（一个）、冰糖（两勺）、白糖（适量）、盐（适量）
1/11. 柚子皮用干净的清洁球加上盐使劲搓洗，用流水冲洗干净
2/11. 去掉白色的部分，只要表皮
3/11. 切成5毫米左右宽的条
4/11. 加入热水，加入两小勺盐，用手揉一揉，然后再换热水，泡两个小时，中途换几次水
5/11. 加入适量水，两大勺冰糖粉，放入柚子皮，煮开后慢慢熬
6/11. 水分煮干，只剩下冰糖的糖液沾在柚子皮上
7/11. 沾上白糖，（给儿童吃可以沾上冰糖粉，孩子吃冰糖会更好些）
8/11. 凉后放入密封的盒子
9/11. 美味的零食
10/11. 润肺
11/11. 给孩子做了一部分沾冰糖粉的
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防糖尿病、关节痛、治疗高血压等功效；可与鸡肉搭配；与大花蟹 、梭子蟹、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 柚皮糖热量276 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物9.62 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.11 毫克
- 钾216 毫克