| 茶叶虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 茶叶虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于跨栏31分钟消耗的热量...600 | |||||
茶叶虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾（1斤）、茶叶（适量）、姜丝（适量）、蒜头（适量）、料酒（适量）
1/3. 锅里入油烧至8成热，放入控干水分的虾，开始炸，炸好的虾先装出盘
2/3. 最后再加入炸过的虾一起快速翻炒，放盐调味（快速炒，太慢了一会虾老了就不好吃了）
3/3. 可以吃喽~！吃虾的同时还能闻到淡淡的茶香味，这感觉真棒！
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性功能、补阴壮阳、提高性功能等功效；可与辣椒、韭菜、燕麦片搭配；与西红柿、荷兰豆、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茶叶虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克