| 猪肉魔芋豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 魔芋豆腐 | 克 | 26千卡 | 7千卡 | 0.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 373克 | 猪肉魔芋豆腐热量/卡路里26千卡 | |||
 热量26千卡，相当于骑马3分钟消耗的热量...480 | |||||
猪肉魔芋豆腐的做法共12个步骤
食材主料/辅料
魔芋豆腐（适量）、拌好的肉泥（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、油辣椒（适量）、味精（适量）
1/12. 备香葱肉泥。
2/12. 将拌好的香葱肉泥捏成条放进锅里蒸熟。
3/12. 再备魔芋豆腐。
4/12. 切片。
5/12. 放进热油锅里放点盐。
6/12. 炒匀。
7/12. 再放进蒸好的肉泥。
8/12. 再放点香菜。
9/12. 放点味精。
10/12. 放点油辣椒。
11/12. 煮片刻。
12/12. 出锅装盘。
食材功效信息
魔芋豆腐的热量7千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；
你可能还喜欢
营养信息
- 猪肉魔芋豆腐热量26 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物3.3 克
- 钠2 毫克
- 钙68 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾44 毫克