| 杏仁酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 杏仁酥热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于打拳击8分钟消耗的热量...720 | |||||
杏仁酥的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1枚）、低粉（150克）、食用油（50克）、苏打（1.25毫升）、泡打粉（2.5毫升）、白糖（50克）
1/6. 准备好原料
2/6. 蛋打散，加糖加油搅匀。
3/6. 筛入低粉泡打粉及小苏打
4/6. 用勺子拌匀
5/6. 和好静置5分钟
6/6. 面团分为10克一个的小坯子，按上杏仁中层140度烤15分钟
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、防细菌感染、清热解毒等功效；可与生菜、银鱼、丝瓜搭配；与菠萝、柿子、兔肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 杏仁酥热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克