素馅饼的热量和减肥功效

1/12. 馅料图。

2/12. 将包菜洗净切细丝，胡萝卜刨细丝，加盐稍腌，之后将多余的水份挤出。

3/12. 洋葱切碎，炒锅倒油，将洋葱碎炒香。对了秘密就在这里，我们用这个葱油拌馅，素包子也会很鲜美！

4/12. 将炒好的洋葱同油一起倒入馅中，加胡椒粉生抽拌均匀即可。

5/12. 发面的部分我用的面包机，将水和两倍于水的面粉放入面包桶。

6/12. 稍稍搅拌后启动发面程序。

7/12. 发好的面团。

8/12. 将面团分成小剂子，擀成片。

9/12. 用包包子的方法包成包子。

10/12. 按扁成饼。

11/12. 平底锅烧热，刷油，放上馅饼，小火慢慢的烙。