| 椰香蜜豆糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼胶粉 | 克 | 52千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 15克 | 椰香蜜豆糕热量/卡路里52千卡 | |||
 热量52千卡，相当于拖地板15分钟消耗的热量...210 | |||||
椰香蜜豆糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
蜜豆（适量）、鱼胶粉（15克）、牛奶（300毫升）、椰汁（适量200毫升）、白糖（适量）
1/4. 准备所有材料
2/4. 把除了蜜豆所有的材料放进煮锅 小火煮开融化所有的材料 最后加入蜜豆
3/4. 倒入容器放入冰箱冷藏8小时 切块装盘
4/4. 完成
食材功效信息
蜜豆具有治疗高血压、催乳、抗癌等功效；
鱼胶粉的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含蛋白质；具有肾虚遗精、养血、补肝肾等功效；
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营养信息
- 椰香蜜豆糕热量52 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质84.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠330 毫克
- 钙250 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾7 毫克