| 香酥炸鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 香酥炸鸡翅热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于修筑围墙16分钟消耗的热量...360 | |||||
香酥炸鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
中翅膀（10个）、香酥炸鸡调料（半包）、鸡蛋（适量）、面包糠（10克）、盐（1小勺子）、生抽（小许）、花生油（100克）
1/8. 中翅膀自然解冻，冲洗干净。每个翅膀两边用岛割几道。
2/8. 准备半包香酥炸鸡调料。
3/8. 先用一些酒把翅膀去去腥味。然后把香酥炸鸡调料放进翅膀，接着敲一个鸡蛋，放进小许生粉，面包糠，盐，生抽。
4/8. 接着搅拌均匀，静放30~60分钟。
5/8. 锅烧干水，把花生油倒进去煮滚，把翅膀一个个轻轻放进去。先开大火炸。
6/8. 大概炸三分钟时间，可以把火关掉，让余温把翅膀炸一小会。
7/8. 接着继续开火炸大约两分钟就可以了。不过中间要记得用筷子不断的反动每一个翅膀。
8/8. 炸好的翅膀，在半小时内吃都是外酥里嫩，口感不错。偶然吃一次是可以的，毕竟煎炸东西不适宜多吃。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、清热解毒、解热烦等功效；可与小米、洋葱、基围虾搭配；与茶叶、田鸡、鹅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香酥炸鸡翅热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克