| 香草金桔酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金橘 | 克 | 355千卡 | 71千卡 | 1.88克 | 0.86克 |
| 总量 | 500克 | 香草金桔酱热量/卡路里355千卡 | |||
 热量355千卡，相当于郊游89分钟消耗的热量...240 | |||||
香草金桔酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
金橘（500克）、香草（1/3支）、水（200克）、蜂蜜（40克）、冰糖（200克）、盐（1/8t）
1/6. 金橘洗干净
2/6. 切片，去籽
3/6. 放入盐、冰糖、水，静止1小时
4/6. 香草剖开去籽，连同香草荚一起放入锅内煮
5/6. 大火炖开后，小火收汁
6/6. 放凉后拌入蜂蜜
食材功效信息
金橘的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有醒酒、化痰利咽、生津消食等功效；与黄瓜、萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香草金桔酱热量355 千卡
- 脂肪0.86 克
- 蛋白质1.88 克
- 碳水化合物15.9 克
- 钠10 毫克
- 钙62 毫克
- 铁0.86 毫克
- 钾186 毫克