| 柳叶煎饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子皮 | 克 | 1265千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 总量 | 500克 | 柳叶煎饺热量/卡路里1265千卡 | |||
 热量1265千卡，相当于骑脚踏车412分钟消耗的热量...184 | |||||
柳叶煎饺的做法共13个步骤
食材主料/辅料
饺子皮（500克）、搅好的猪肉（500克）、香葱（150克）、海鲜王调味素（半汤勺）、生抽（半汤勺）、食用油（一小勺）、盐（6克）、味精（3克）
1/13. 材料：饺子皮500克 内陷：搅好的猪肉（我偷懒在市场就搅好了）500克 生抽 海鲜王调味素半汤勺 油一小勺（临时决定的所以材料图就没有了）
2/13. 把香葱洗净切小段
3/13. 把准备好的2汤勺生抽倒入大碗里
4/13. 倒入盐6克 味精3克
5/13. 倒入香葱段
6/13. 倒入肉糜搅拌均匀
7/13. 再倒入海鲜王调味素半汤勺搅拌入味
8/13. 取一块饺子皮中间加馅料，把右侧的饺子皮往左捏
9/13. 把上下的皮对捏
10/13. 10.左边捏一下右边捏一下一直到最后捏住收口
11/13. 12.来一个大集合
12/13. 13.做锅上火倒入食用油一小勺拿起锅把油刷均匀了
13/13. 14.油温到50度放入饺子小火煎5分钟在倒入少量的温水盖上盖子大火煎5到7分钟左右就可以了
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有除热、益精气、改善贫血等功效；
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营养信息
- 柳叶煎饺热量1265 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质8.4 克
- 碳水化合物50.7 克
- 钠428 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克