| 剁椒粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米粉 | 克 | 741千卡 | 348千卡 | 0.4克 | 2.5克 |
| 总量 | 213克 | 剁椒粉热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于排球93分钟消耗的热量...480 | |||||
剁椒粉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
米粉（适量）、剁椒（适量）、盐（适量）、香油（适量）、调味鲜（适量）
1/7. 备米粉。
2/7. 米粉加盐和调味鲜拌匀。
3/7. 备剁椒。
4/7. 放进剁椒。
5/7. 放进蒸锅里蒸5分钟。
6/7. 出锅淋上香油。
7/7. 拌匀开吃。
食材功效信息
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气、暖胃、养胃等功效；
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营养信息
- 剁椒粉热量741 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物83.9 克
- 钠52.2 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾19 毫克