| 奶香曲奇微波炉版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 奶香曲奇微波炉版热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于讲话55分钟消耗的热量...108 | |||||
奶香曲奇微波炉版的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、黄油（130克）、低筋面粉（150克）、白糖（80克）
1/8. 黄油，糖混合搅拌均匀，黄油打发顺滑，颜色变浅，体积膨大。
2/8. 分两次加入鸡蛋，鸡蛋液要和黄油充分拌匀再加入第二次。
3/8. 筛入低粉
4/8. 将面粉搅拌均匀
5/8. 黄油面糊装进裱花袋，再轻轻捏出来就可以了。
6/8. 放微波炉，光波微波组合10分钟(记得翻面)后再用光波档(烧烤档)烤4分钟上色。每台微波炉功率不一样，大家慢慢琢磨时间。
7/8. 烤好的曲奇，火候没掌握好有的有点焦了。
8/8. 放凉后就可以储存起来。没有任何添加剂的 还是尽快吃完吧。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、预防癌症、延缓衰老等功效；可与洋葱、百合、丝瓜搭配；与雪莲果、柿子、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶香曲奇微波炉版热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克