| 法式樱桃烤布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉桂 | 克 | 12千卡 | 199千卡 | 11.7克 | 2.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 75克 | 法式樱桃烤布丁热量/卡路里111千卡 | |||
 热量111千卡，相当于抹水泥37分钟消耗的热量...180 | |||||
法式樱桃烤布丁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
肉桂（1茶匙）、鸡蛋（1个）、蛋糕纸碗（8个）、面粉（75克）、发酵粉（1.5茶匙）、牛奶（75毫升）、融化的黄油（50克）、干越橘（75克）、白糖（3汤匙）、盐（少许）
1/5. 将飞利浦Airfryer调至200°C，预热5分钟，将蛋糕纸碗两两叠置成为4个双层碗。
2/5. 将面粉倒入碗中，加发酵粉、肉桂、糖、少许盐拌匀
3/5. 用另一只碗轻打鸡蛋并加入牛奶和融化的黄酒拌匀，然后倒入面粉中，再加干越橘进行搅拌
4/5. 将和好的面糊用勺子舀至双层纸碗中并小心放入烘烤篮中，并推入飞利浦Airfryer定时15分钟，直到蛋糕烤熟成金黄色，等候蛋糕冷却。
5/5. 煎炸焗煨烤，飞利浦空气炸锅--空气烹饪，领跑健康！
食材功效信息
肉桂的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有补中益气、养精神、通经等功效；可与狗肉、猪肚、鸡肝搭配；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、延缓衰老、养血发胎等功效；可与海虾、肥牛、玉米搭配；与味精、田鸡、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 法式樱桃烤布丁热量111 千卡
- 脂肪12.21 克
- 蛋白质24.26 克
- 碳水化合物72.22 克
- 钠142.6 毫克
- 钙144 毫克
- 铁2.15 毫克
- 钾305 毫克