| 白菜烩肉丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | 3.27克 | 0.15克 |
| 总量 | 437克 | 白菜烩肉丸热量/卡路里205千卡 | |||
 热量205千卡，相当于倒垃圾82分钟消耗的热量...150 | |||||
白菜烩肉丸的做法共5个步骤
食材主料/辅料
大白菜（适量）、牛肉丸（适量）、甜不辣丸（适量）、酱油（适量）、盐（适量）
1/5. 白菜洗净，切好备用。
2/5. 超市买的肉丸备用。
3/5. 白菜倒入热油锅翻炒。
4/5. 加入少量酱油翻炒，放入适量水，小火焖。
5/5. 放入肉丸翻炒，盖上锅盖焖熟，起锅前加入适量盐即可。
食材功效信息
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除烦解渴、利尿通便、解热除烦等功效；可与板栗、五花肉、蛋黄搭配；与黄瓜、羊肝、山竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白菜烩肉丸热量205 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质3.27 克
- 碳水化合物10.51 克
- 钠94 毫克
- 钙44 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾370 毫克