| 金银花红枣茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金银花 | 克 | 20千卡 | 281千卡 | 23.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 7克 | 金银花红枣茶热量/卡路里20千卡 | |||
 热量20千卡，相当于高抬腿2分钟消耗的热量...480 | |||||
金银花红枣茶的做法共8个步骤
食材主料/辅料
金银花（7克）、红枣（30克）、陈皮（3克）、甘草（2克）、枸杞（10克）、水（1000克）、冰糖（适量）
1/8. 将金银花放入水中浸泡。
2/8. 放入陈皮。
3/8. 放入甘草。
4/8. 放入枸杞。
5/8. 放入红枣。
6/8. 放入冰糖，搅匀，静置半小时。
7/8. 倒入炖锅中，加盖，高温炖约60分钟。
8/8. 炖好后用漏网过滤一下，即可饮用。
食材功效信息
金银花的热量281千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清解血毒、清热解毒、宣散风热等功效；可与益母草、鸭肉、菊花搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 金银花红枣茶热量20 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质23.1 克
- 碳水化合物62.1 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克