| 奶油曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 奶油曲奇热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于做饭40分钟消耗的热量...150 | |||||
奶油曲奇的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、低粉（200克）、黄油（125克）、糖粉（90克）
1/7. 黄油室温软化
2/7. 加入过筛糖粉，打蛋器打匀
3/7. 加入鸡蛋打匀，用打蛋器最好
4/7. 加入过筛低粉
5/7. 搅拌均匀，装入裱花袋
6/7. 挤入烤盘，上下火190度15---20分钟
7/7. 出炉
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、养血发胎、预防癌症等功效；可与肥牛、西红柿、牡蛎 搭配；与兔肉、菠萝、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶油曲奇热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克