| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 725克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于马路散步138分钟消耗的热量...120 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共15个步骤
食材主料/辅料
柚子（一个）、蜂蜜（1000克）、冰糖（2块）
1/15. 温水浸泡10分钟后用盐擦洗表皮
2/15. 把柚皮切成长条状
3/15. 用刀去除白色的瓤部分，留下薄薄的黄色的外皮，越薄越好，越薄越好，白瓤多了苦味就重了
4/15. 切丝，越细越好
5/15. 把切好的柚皮丝过水煮7-8分钟，略微去下苦水。
6/15. 把柚丝重新入锅，加入适量冰糖和一小碗水，开始熬煮。
7/15. 柚丝成透明状并且锅里水分快没有了。
8/15. 这时把拨好的柚子肉全部倒入锅内，用中小火开始慢慢熬吧。
9/15. 20分钟以后
10/15. 40分钟以后
11/15. 一个小时以后就是这样了，水分完全没有了
12/15. 待完全冷却后加入1千克的蜂蜜搅拌均匀
13/15. 装瓶
14/15. 可以品尝啦!
15/15. 美容养颜哦!
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃化食、咳嗽气喘、预防高血压等功效；可与鸡肉搭配；与大闸蟹、大花蟹 、青蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量276 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物9.62 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.11 毫克
- 钾216 毫克