| 老醋花生米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 169克 | 老醋花生米热量/卡路里504千卡 | |||
 热量504千卡，相当于飙车84分钟消耗的热量...360 | |||||
老醋花生米的做法共6个步骤
食材主料/辅料
花生米（适量）、香菜（适量）、醋（适量）、白糖（适量）、盐（适量）
1/6. 花生米用水泡两分钟。
2/6. 花生米拿出来放在盘子里面晾干。
3/6. 锅里面放油，凉油放花生米下锅，用最小的火，要不停的翻炒，炒差不多10分钟，花生噼噼啪啪有爆响的声音，当听不到响声就好了。
4/6. 花生放凉了，把所有东西准备好。
5/6. 把花生米放在碗里面，放入盐和糖，倒入醋搅拌一下。
6/6. 最后放入香菜拌匀就可以了。
食材功效信息
花生米的热量298千卡（每100克）；具有抗衰老、润肺化痰、止血等功效；可与猪蹄、莲子、鲤鱼搭配；与蕨菜、秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 老醋花生米热量504 千卡
- 脂肪25.4 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物13 克
- 钠3.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾390 毫克