| 子姜啤酒焖鹅翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | 0.46克 | 0克 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 总量 | 385克 | 子姜啤酒焖鹅翅热量/卡路里218千卡 | |||
 热量218千卡，相当于打理草坪40分钟消耗的热量...330 | |||||
子姜啤酒焖鹅翅的做法共12个步骤
食材主料/辅料
鹅翅（适量）、子姜（适量）、啤酒（适量）、米酒（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、醋（适量）、酱油（适量）
1/12. 鹅翅清理好，调味料混在起待用
2/12. 烧热炒锅，下点色拉油，爆香子姜
3/12. 下鹅翅
4/12. 两面稍煎至有点黄香
5/12. 下调味汁
6/12. 待调味汗煮沸后，关火
7/12. 在电子瓦煲内先放入子姜
8/12. 再放入鹅翅与味汁
9/12. 倒入一支啤酒
10/12. 啤酒水位比鹅翅高度稍低一些即可
11/12. 把锅的档位调到“高档”
12/12. 3小时后，焖好了，关掉电源，取出即可食用
食材功效信息
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、开胃健脾、消暑解热等功效；与蛏子、胡萝卜、牡蛎相克，同食可能会引起不适；
米酒的热量85千卡（每100克）；具有保湿、美容丰胸、丰胸等功效；
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营养信息
- 子姜啤酒焖鹅翅热量218 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2.46 克
- 碳水化合物22.55 克
- 钠4 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.02 毫克
- 钾27 毫克