| 香酥椒盐排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 香酥椒盐排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于壁排球179分钟消耗的热量...420 | |||||
香酥椒盐排骨的做法共7个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、淀粉（适量）、姜（2块）、胡椒（适量）、辣椒（适量）、葱（1段）、盐（适量）、料酒（2茶匙）、老抽（适量）
1/7. 排骨用老抽，姜片，料酒腌制
2/7. 用淀粉把排骨沾匀了
3/7. 沾好的
4/7. 下油去炸，炸到颜色变了
5/7. 炸好的
6/7. 在锅里放入辣椒，大蒜翻炒
7/7. 最后放入青辣椒，放一点点盐，在放入自制椒盐洒在上面翻炒
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、补肾气、生津液等功效；可与紫菜、蘑菇、山楂搭配；与菱角、甘草、黄豆相克，同食可能会引起不适；
