| 咖喱胡萝卜翅中热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 388千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 305克 | 咖喱胡萝卜翅中热量/卡路里427千卡 | |||
 热量427千卡，相当于拉筋171分钟消耗的热量...150 | |||||
咖喱胡萝卜翅中的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（200克）、胡萝卜（1根）、土豆（适量）、咖喱（3块）、盐（适量）、姜（少许）、料酒（少许）
1/7. 主料翅中
2/7. 翅中一斩为二防水，姜、料酒煮去血水
3/7. 土豆、胡萝卜其滚刀块备用
4/7. 锅加热倒油倒入土豆、胡萝卜、翅中煸炒
5/7. 加开水改小火煮至锅中还有少许水
6/7. 放入咖喱块化开，搅拌均匀
7/7. 装盘即可
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、下气、促消化等功效；可与鲈鱼、香菇、香菜搭配；与苹果、柚子、辣椒相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 咖喱胡萝卜翅中热量427 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质18.4 克
- 碳水化合物13.4 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克