| 香炸鲅鱼片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲅鱼 | 克 | 904千卡 | 121千卡 | 21.2克 | 3.1克 |
| 总量 | 747克 | 香炸鲅鱼片热量/卡路里904千卡 | |||
 热量904千卡，相当于宗教舞181分钟消耗的热量...300 | |||||
香炸鲅鱼片的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鲅鱼（适量）、面粉（适量）、食用油（适量）
1/5. 鲅鱼洗净，切片，备用
2/5. 面粉调成糊糊
3/5. 鲅鱼片上裹上面粉糊糊
4/5. 热油至4分热
5/5. 小火炸至鲅鱼片在油上漂起，沥干油，盛盘
食材功效信息
鲅鱼的热量121千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提神、补气、抗衰老等功效；可与豆腐搭配；与牛肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香炸鲅鱼片热量904 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质21.2 克
- 碳水化合物2.1 克
- 钠74.2 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾370 毫克