| 包菜丝拌粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 143克 | 包菜丝拌粉热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡，相当于刷牙242分钟消耗的热量...120 | |||||
包菜丝拌粉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
粉条（适量）、包菜丝（适量）、辣椒丝（适量）、盐（适量）、辣椒油（适量）、蚝油（适量）、香油（适量）、调味鲜（适量）、醋（适量）
1/7. 包菜丝，辣椒丝，粉条，。
2/7. 备米粉过开水装碗里。再依次放进包菜丝，辣椒丝。
3/7. 再分别调进盐，辣椒油，调味鲜，香油，。
4/7. 再放进蚝油，醋。
5/7. 淋点辣椒油。
6/7. 拌匀置片刻入味。
7/7. 拌好的包菜丝拌粉。
食材功效信息
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有减肥、防癌、瘦身等功效；
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营养信息
- 包菜丝拌粉热量485 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物84.2 克
- 钠9.6 毫克
- 钙35 毫克
- 铁5.2 毫克
- 钾18 毫克