| 椒盐虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 500克 | 椒盐虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于拳击39分钟消耗的热量...720 | |||||
椒盐虾的做法共10个步骤
食材主料/辅料
虾（500克）、生姜（5片）、蒜头（5片）、葱（4棵）、椒盐（2茶匙）
1/10. 虾洗净沥干水备用
2/10. 锅里放多点油大火热
3/10. 把虾放入翻炒
4/10. 炒到变红后放入盐
5/10. 再继续炸会~然后放入椒盐
6/10. 炸到虾皮有点脆脆的就放入切好的葱、姜片、蒜片~
7/10. 继续翻炒至爆香
8/10. 然后放入生抽
9/10. 然后再翻炒一下~收汁就可以了。
10/10. 香香的椒盐虾完成咯~
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血压、增强性功能、化瘀解毒等功效；可与燕麦、辣椒、韭菜花搭配；与茶叶、圣女果、红枣相克，同食可能会引起不适；
