| 炒豆角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 总量 | 327克 | 炒豆角热量/卡路里154千卡 | |||
 热量154千卡，相当于看书118分钟消耗的热量...78 | |||||
炒豆角的做法共6个步骤
食材主料/辅料
豆角（适量）、蒜头（适量）、辣椒（适量）、生抽（适量）
1/6. 豆角洗净
2/6. 切丝
3/6. 热油
4/6. 爆炒豆角丝
5/6. 加入拍扁的大蒜瓣及红椒
6/6. 加入少许生抽及盐，大功告成
食材功效信息
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调和脏腑、消暑、清口等功效；可与大蒜、绿豆、虾皮搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 炒豆角热量154 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质2.8 克
- 碳水化合物8.35 克
- 钠4 毫克
- 钙50 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾240 毫克