| 酸菜粉丝汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 358克 | 酸菜粉丝汤热量/卡路里361千卡 | |||
 热量361千卡，相当于铺瓷砖80分钟消耗的热量...270 | |||||
酸菜粉丝汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
酸菜（适量）、粉丝（适量）、玉米肠（适量）、泡椒（适量）、调和油（适量）、盐（适量）、水（适量）
1/7. 准备材料
2/7. 所以材料洗净，切好
3/7. 粉丝用冷水泡软
4/7. 热油锅下酸菜和泡椒炒一下
5/7. 加水烧开
6/7. 加入粉丝和玉米肠煮一会儿
7/7. 出锅
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、预防大肠癌、促进消化等功效；可与公麻鸭、仔鸭、鸭脯肉搭配；与青梅、青梅果脯、柿子饼相克，同食可能会引起不适；
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有养胃、补血、明目等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 酸菜粉丝汤热量361 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.9 克
- 碳水化合物86.1 克
- 钠9.3 毫克
- 钙31 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾18 毫克