梅干菜酱肉包的热量和减肥功效

1/13. 温水化开酵母，加入面中然后和成面团。揉到面光盆里也光，手上也没什么面就好了。盖上盖子发酵。图上是和好的面的样子，我没有具体称重，因为生活中都是随手放的，经常做都有数。发酵2倍大即可

2/13. 发面的空当可以处理原料做馅，梅干菜提前泡好，洗干净，攥干水分。我是泡了一晚上，五花肉切成小丁，肥瘦分开。大葱切成葱碎。

3/13. 锅中放食用油，先炒葱花，炒好后加入香油拌匀盛出备用。2.不用刷锅，再加点食用油和猪油，然后把肥肉丁放进去，炒出油分，然后再放瘦肉进去。炒变色后加入烤肉酱，酱油，鸡汁，拌匀。炒一会出锅备用。3.梅干菜也过油炒一下盛出

4/13. 然后加入十三香，拌匀即成梅干菜肉馅啦

5/13. 面团发好后，揉匀，搓成长条，切成合适的大小

6/13. 把先不包的面团放入碗中盖起来，省的皮子干了。

7/13. 随取随拿，取一个面团，擀成皮

8/13. 放入馅，包成包子。我不太会包，可能包的有些丑

9/13. 盖上盖子发酵20分钟再开火蒸

10/13. 我用的是电蒸锅，上下两层，蒸了20分钟搞定。

11/13. 看看还可以吧，包子很松软很香

12/13. 再来一个正面图