抹茶红豆面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
蜜红豆 | 克 | 360千卡 | 346千卡 | 10.16克 | 0.32克 |
高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
总量 | 351克 | 抹茶红豆面包热量/卡路里1252千卡 | |||
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1/10. 当面包机的程序进行到搅拌2完成后,也就是开启面包机35分钟后,刚进入发酵2的时候,选择暂停。一般面包机都带着15分钟断电记忆。选择暂停,可以拿出来整个型什么的。拿出面团,排出气体,揉匀,然后用擀面杖擀成长饼状,撒上蜜红豆,我的面包机上面有显示进行到哪一步的。
2/10. 然后把面饼卷起来,把面包桶里的搅拌刀拔掉,然后把面团放进去。然后启动面包机继续完成发酵烘烤。这个时候就不用管它了,它自己到时间会交给你一个好面包的。这一步的时候,整形可以整成自己任何喜欢的形状,可以整成2个,4个,3个随你喜欢,我比较懒,就直接卷起来了。
3/10. 烤好的时候面包机会提示的,这个时候拔掉电源,拿出面包桶就可以啦。小心烫
4/10. 把面包桶内的面包倒出来放在烤架上散热
5/10. 继续散热
6/10. 来个侧面
7/10. 凉到还温的时候,就可以找个保鲜袋装起来了。第二天早上会很松软很松软的。我这个是还热的时候迫不及待的切开的。
8/10. 我自己觉得还可以哦,朋友也说好吃哒。关键是用了身边都有的东西,谁说没黄油就不可以做面包啦。我们用玉米油。。。
9/10. 平面图,看看那个红豆卷在里面是圈圈的呢
10/10. 开吃啦。。。。
蜜红豆的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;