| 酸豆角猪血汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪血 | 克 | 171千卡 | 55千卡 | 12.2克 | 0.3克 |
| 酸豆角 | 克 | 88千卡 | 41千卡 | 2克 | 0.53克 |
| 总量 | 525克 | 酸豆角猪血汤热量/卡路里259千卡 | |||
 热量259千卡，相当于钓鱼86分钟消耗的热量...180 | |||||
酸豆角猪血汤的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪血（适量）、酸豆角（适量）、辣椒（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、鸡精（适量）、胡椒粉（适量）
1/8. 备猪血切片，豆角切段，辣椒切碎。
2/8. 烧油放进辣椒炒香。
3/8. 再放进酸豆角炒片刻。
4/8. 放清水加盐烧开。
5/8. 再调点鸡精。
6/8. 倒进猪血煮入味。
7/8. 撒点胡椒粉烧开即可出锅。
8/8. 炒好的酸豆角猪血汤。
食材功效信息
猪血的热量55千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有止血、清热解毒、理血祛瘀等功效；可与葱、韭菜、木耳搭配；与何首乌、杏仁、海带相克，同食可能会引起不适；
酸豆角的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 酸豆角猪血汤热量259 千卡
- 脂肪0.83 克
- 蛋白质14.2 克
- 碳水化合物10 克
- 钠56 毫克
- 钙4 毫克
- 铁8.7 毫克
- 钾56 毫克