| 红糖糯米饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 341克 | 红糖糯米饭热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡，相当于写字673分钟消耗的热量...108 | |||||
红糖糯米饭的做法共8个步骤
食材主料/辅料
糯米（适量）、红糖（适量）、食用油（适量）
1/8. 备糯米。
2/8. 淘洗干净放进电压锅里。
3/8. 放进红糖。
4/8. 再放点油提鲜。
5/8. 盖上锅盖将糯米饭煮熟。
6/8. 煮好的糯米饭。
7/8. 拌匀。
8/8. 装盘开吃。
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有壮气提神、活血行气、护发明目等功效；可与莲藕、鸭肉、百合搭配；与苹果、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖糯米饭热量1211 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克