| 炸花生豆沙馅饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子馅 | 克 | 683千卡 | 198千卡 | 6.8克 | 5.6克 |
| 总量 | 345克 | 炸花生豆沙馅饺子热量/卡路里683千卡 | |||
 热量683千卡，相当于拉筋273分钟消耗的热量...150 | |||||
炸花生豆沙馅饺子的做法共8个步骤
食材主料/辅料
饺子馅（适量）、面粉（适量）、食用油（适量）
1/8. 备花生豆沙馅。
2/8. 备擀好的饺子皮。
3/8. 放上花生豆沙馅。
4/8. 包成饺子形。
5/8. 包好的花生豆沙馅饺子。
6/8. 放进热油锅里油炸。
7/8. 炸香炸脆。
8/8. 炸好的饺子。
食材功效信息
饺子馅的热量198千卡（每100克）；具有补血止血、滋阴润燥、消食导滞等功效；
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营养信息
- 炸花生豆沙馅饺子热量683 千卡
- 脂肪5.6 克
- 蛋白质6.8 克
- 碳水化合物32.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克