| 糖浆烤红薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 303克 | 糖浆烤红薯热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于堆木头60分钟消耗的热量...300 | |||||
糖浆烤红薯的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红薯（适量）、糖浆等（适量）
1/4. 红薯洗净，切粗条。放糖浆、柠檬汁、盐、油，拌匀。
2/4. 烤盘上铺羊皮纸或锡纸，均匀地撒些面粉。将拌好的红薯条码入烤盘。
3/4. 开烤箱华氏350度，预热5分钟。放进烤箱烤1小时，每20分钟取出翻一面。
4/4. 红薯条烤黄即好了。
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、通便、防癌等功效；可与猪小排、大米、米面搭配；与仔鸡、柿子、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖浆烤红薯热量300 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克