| 柠檬汁煮鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 柠檬汁煮鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于打鼓238分钟消耗的热量...240 | |||||
柠檬汁煮鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、柠檬（1个）、料酒（适量）、盐（适量）、紅，白糖（适量）、老抽（适量）
1/5. 鸡翅用鹽及料酒腌半至一小时
2/5. 準備柠檬汁及柠檬皮
3/5. 把鸡翅放入煮鍋，白色的地方向下，加入柠檬汁，柠檬皮，少量老抽，白，紅糖。糖份量视乎個人口味而定。
4/5. 每十分钟反一次，鸡翅上色熟透即可
5/5. 完成！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补肾精、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬汁煮鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克