双色蝴蝶卷的热量和减肥功效

1/12. 枸杞1小把用清水洗一下，然后加水用料理机打碎。

2/12. 再用滤网过滤一遍，去掉渣，留汁备用！

3/12. 准备好两碗面粉（各150g），一小碗清水和一小碗枸杞汁，在里面各加入一小勺酵母

4/12. 搅拌酵母融化，倒入在面粉里面，用筷子搅成絮状

5/12. 然后分别都揉成面团

6/12. 将两个面团擀成长方形，将白色的擀的短一点。

7/12. 两层面皮中间刷点水，然后叠放在一起。

8/12. 然后在白色的上面也刷薄薄的一层水，再由下往上卷起来

9/12. 卷到只剩下黄色的部分就停住。

10/12. 用刮刀切成均匀的等份

11/12. 去两个小份，侧面对在一起，用筷子在中下部分夹一下。将所有的都这样做好！