| 盐烤松茸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 松茸 | 克 | 40千卡 | 23千卡 | 2克 | 0.6克 |
| 总量 | 174克 | 盐烤松茸热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡，相当于烤面包10分钟消耗的热量...240 | |||||
盐烤松茸的做法共7个步骤
食材主料/辅料
松茸（3棵）、粗盐（适量）、食用油（适量）
1/7. 松茸抖去泥土
2/7. 清水洗净
3/7. 竖着切片
4/7. 锅里热油，大火两面各煎30秒
5/7. 准备烤炉，上面放上烤网，点上蜡烛
6/7. 粗盐用研磨器磨成细颗粒
7/7. 摆上松茸，烤至香味出，撒上盐花即可
食材功效信息
松茸的热量23千卡（每100克）；具有降血糖、抗过敏、改善肝功能等功效；
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营养信息
- 盐烤松茸热量40 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物8.2 克
- 钠2 毫克
- 钙6 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾410 毫克