| 香辣花生米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 169克 | 香辣花生米热量/卡路里504千卡 | |||
 热量504千卡，相当于看书388分钟消耗的热量...78 | |||||
香辣花生米的做法共6个步骤
食材主料/辅料
花生米（适量）、食用油（适量）、辣椒粉（适量）、咖喱粉（适量）
1/6. 备花生米。
2/6. 放进热油锅里油炸。
3/6. 炸香。
4/6. 沥油。
5/6. 装碗里。
6/6. 放进辣椒粉和咖喱粉拌匀即可上桌。
食材功效信息
花生米的热量298千卡（每100克）；具有润肺止咳、润肺、预防动脉硬化等功效；可与鲫鱼、豆浆、毛豆搭配；与蕨菜、河蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣花生米热量504 千卡
- 脂肪25.4 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物13 克
- 钠3.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾390 毫克