蒜薹烧排骨的热量和减肥功效

1/14. 材料：蒜薹、排骨（已焯）

2/14. 将蒜薹清洗一下。

3/14. 放在案板上切成段，待用。

4/14. 烧锅倒油烧热，下入排骨翻炒翻炒。

5/14. 随后，加适量的料酒。

6/14. 倒入一些清水煮开后烧煮一会。

7/14. 接着，加适量的生抽。

8/14. 加入一块冰糖。

9/14. 加适量的盐。

10/14. 加适量的鸡精。

11/14. 调味煮开、煮至汤汁浓稠。

12/14. 然后，合入切好的蒜薹翻动一下。

13/14. 煮至2——3分钟，即成。