| 西瓜冰沙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 340克 | 西瓜冰沙热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于化妆51分钟消耗的热量...120 | |||||
西瓜冰沙的做法共6个步骤
食材主料/辅料
西瓜（适量）
1/6. 把西瓜用勺子挖出、
2/6. 放入榨汁机、
3/6. 炸出汁水、直接喝也可以、
4/6. 筛网筛一下、
5/6. 找个干净的容器、把西瓜汁放入盖上盖子、放冰箱冷藏6小时左右、
6/6. 趁西瓜结冰的时候、用叉子、捣成西瓜冰、OK
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、生津止渴、泻火除烦等功效；可与猪肉、绿豆、鳝鱼搭配；与羊肉、鲷鱼、粽子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西瓜冰沙热量102 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克