| 辣椒炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 辣椒炒肉热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于建筑194分钟消耗的热量...330 | |||||
辣椒炒肉的做法共9个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、辣椒（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、生抽（适量）、味精（适量）
1/9. 备辣椒，猪肉。
2/9. 备好的辣椒，姜，肉切丝。
3/9. 烧油，下入肉丝。炒至变色。
4/9. 再放进辣椒丝，加盐炒片刻。
5/9. 再翻炒翻炒。
6/9. 淋上生抽炒入味。
7/9. 再放点清水烧开，煮入味。
8/9. 调入鸡精即可出锅。
9/9. 炒好的辣椒炒肉。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生津液、解热毒、滋阴等功效；可与南瓜、藕、扁豆搭配；与梨、海虾、何首乌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣椒炒肉热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克