| 姜葱炒花蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花蟹 | 克 | 412千卡 | 95千卡 | 13.8克 | 2.3克 |
| 总量 | 434克 | 姜葱炒花蟹热量/卡路里412千卡 | |||
 热量412千卡，相当于滑板82分钟消耗的热量...300 | |||||
姜葱炒花蟹的做法共6个步骤
食材主料/辅料
花蟹（两只）、姜（少量）、葱（五根）、白酒（少量）
1/6. 买回来的新鲜花蟹（两只），姜、葱。
2/6. 清洗好花蟹，备好姜、葱、酒。
3/6. 热锅后，加入少许花生油，等油热后放入姜片爆香。
4/6. 倒进花蟹，放入盐，翻炒。当看到花蟹有点变色后洒进白酒，翻炒。
5/6. 加入少许水，盖上锅盖煮开，然后放入葱。
6/6. 翻炒一下即可上碟。
食材功效信息
花蟹的热量95千卡（每100克）；具有提高免疫力、抗结核、养筋益气等功效；可与鸽肉、荷叶搭配；与冷食、桑葚、泥鳅相克，同食可能会引起不适；
