| 胡萝卜煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 22千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 283克 | 胡萝卜煎饼热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡，相当于读书159分钟消耗的热量...78 | |||||
胡萝卜煎饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（60克）、水（50毫升）、面粉（50克）、白糖（适量）
1/5. 胡萝卜洗净后切成小丁。
2/5. 切好的胡萝卜丁放入料理机里加入适量水打成胡萝卜汁，然后倒入一个大碗里。
3/5. 往胡萝卜汁里加入适量面粉搅拌均匀成可流动的糊状。
4/5. 加入适量白糖搅拌均匀。
5/5. 烧烤炉放少许油，把调好的面糊舀入烧烤炉上摊开成小饼状两面煎熟即可。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、抗癌、促消化等功效；可与卷心菜、黄豆、西瓜搭配；与山药、白萝卜、水萝卜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、和血、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜煎饼热量207 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.3 克
- 碳水化合物71.3 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克