三鲜锅贴饺的热量和减肥功效

水饺皮的热量121千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防佝偻病、抗癌、降血脂等功效；可与牛肉酱、木瓜、鳕鱼搭配；与海虾、西红柿、明虾相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、增强免疫力、祛风等功效；可与葵花子、牛腩、花生搭配；与鸡胸肉、虾米、河蚬相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、防癌、解毒生津等功效；可与卷心菜、豆浆、西兰花搭配；与红枣、白萝卜、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；

后腿肉的热量395千卡（每100克）；具有补钙、生津液、润肠胃等功效；可与丝瓜、菠萝、黑木耳搭配；与刀豆、红螺、羊肝相克，同食可能会引起不适；