| 奶油蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 总量 | 720克 | 奶油蛋糕热量/卡路里416千卡 | |||
 热量416千卡，相当于泡澡208分钟消耗的热量...120 | |||||
奶油蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
六寸戚风蛋糕（两片）、手指饼干（数支）、猕猴桃（一个）、芒果（适量）、五彩蜜豆（适量）、淡奶油（200毫升）、巧克力（适量）
1/5. 依然是170°上下火50分钟~倒扣脱模，被我用刀刮花了~
2/5. 依然切片~
3/5. 淡奶油加糖（根据个人口味）打发，注意不要打过
4/5. 蛋糕片上涂抹奶油一层，撒上蜜豆~
5/5. 再盖上蛋糕片，涂抹奶油，周围用手指饼干环绕~ 最后装饰一下就ok了~
食材功效信息
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、安神益智、增强体质等功效；可与生姜、薏米、大米搭配；与黄瓜、大闸蟹、梭子蟹 相克，同食可能会引起不适；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防止晕车、抗癌、祛痰止咳等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与食盐、精盐、大葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶油蛋糕热量416 千卡
- 脂肪0.98 克
- 蛋白质1.62 克
- 碳水化合物29.48 克
- 钠11 毫克
- 钙38 毫克
- 铁1.36 毫克
- 钾312 毫克