| 特百惠教你做美容瘦身的柠檬果醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 特百惠教你做美容瘦身的柠檬果醋热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于拉伸运动54分钟消耗的热量...150 | |||||
特百惠教你做美容瘦身的柠檬果醋的做法共6个步骤
食材主料/辅料
柠檬（5-6个）
1/6. ［材料］柠檬5－6个、原浆米醋750克、黄冰糖750克
［工具］特百惠纤巧健康壶、特百惠熟食刀
2/6. 准备好所有原材料，柠檬用果蔬净浸泡5-10分钟后，用刷子刷洗干净，再用纳美水冲洗后晾干备用；
3/6. 用开橙器去掉柠檬皮，柠檬皮可以做成柠檬皮糖（点击查看柠檬皮糖的做法），保留柠檬皮直接切片也可以做柠檬醋，但是由于柠檬皮有苦味，做出来的柠檬果醋也会有苦味，所以去掉表皮切片做出的果醋味道会更好一些；
4/6. 将柠檬切成薄片备用，纤巧壶中加入冰糖，放入切好的柠檬片
5/6. 再倒入原浆米醋
6/6. 放入滤格，盖上盖子，放置阴凉干燥处酿制1个月以上，即可饮用。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、化痰止咳、化痰等功效；可与鸡肉、羊排、马蹄搭配；与牛蛙、牛奶、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 特百惠教你做美容瘦身的柠檬果醋热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克