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沙琪玛-甜点小零食-好吃的不要不要哒

沙琪玛-甜点小零食-好吃的不要不要哒的热量和减肥功效

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沙琪玛-甜点小零食-好吃的不要不要哒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
小苏打0千卡1千卡0克0克
泡打粉7千卡178千卡0克0.70克
总量347沙琪玛-甜点小零食-好吃的不要不要哒热量/卡路里1098千卡
爵士舞 热量1098千卡,相当于爵士舞229分钟消耗的热量...288

沙琪玛-甜点小零食-好吃的不要不要哒的做法共10个步骤

食材主料/辅料

面粉(适量)、鸡蛋(两个)、泡打粉(一点)、小苏打(一点)
沙琪玛-甜点小零食-好吃的不要不要哒的做法图解1

1/10. 直接鸡蛋活成面,加一点泡打粉和小苏打就可以,这个和我做的另一个小吃活的面条是一样哒

沙琪玛-甜点小零食-好吃的不要不要哒的做法图解2

2/10. 醒发一会最好,切条,越细越好喔,撒面粉这样就不会粘在一起了

沙琪玛-甜点小零食-好吃的不要不要哒的做法图解3

3/10. 油锅里炸吧~一定一定要不停的翻动喔,这样颜色也才会均匀

沙琪玛-甜点小零食-好吃的不要不要哒的做法图解4

4/10. 这样的其实就可以吃了,是真的很酥脆,等下外面要裹糖,所以和面的时候没有放糖,其实做成这样也算零食也可以开动的~

沙琪玛-甜点小零食-好吃的不要不要哒的做法图解5

5/10. 锅里放水和糖,先中

沙琪玛-甜点小零食-好吃的不要不要哒的做法图解6

6/10. 然后撒上黑白芝麻,腾熟的哦~也要翻动喔,就可以关火了~

沙琪玛-甜点小零食-好吃的不要不要哒的做法图解7

7/10. 趁热放入模具里,一定要使劲压紧喔,凉一会就会咯吱咯吱的酥脆了~

沙琪玛-甜点小零食-好吃的不要不要哒的做法图解8

8/10. 凉后就可以倒出来,准备切块

沙琪玛-甜点小零食-好吃的不要不要哒的做法图解9

9/10. 我压的送了,切的时候有点掉渣,不过口感我保证给你真的很好吃,和卖的几乎一样。

沙琪玛-甜点小零食-好吃的不要不要哒的做法图解10

10/10. 包装好让儿子带走分享给小朋友了

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有养心、补虚损、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、润肺利咽、养血发胎等功效;可与菠菜、干贝、辣椒搭配;与糖精、鹅、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;

小苏打的热量1千卡(每100克);具有细腻皮肤、调节胃酸分泌、养颜等功效;

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营养信息

  • 沙琪玛-甜点小零食-好吃的不要不要哒热量1098 千卡
  • 脂肪11.71 克
  • 蛋白质23.86 克
  • 碳水化合物98.92 克
  • 27514 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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