| 菠萝果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠萝 | 克 | 250千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 砂糖 | 克 | 619千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 淀粉 | 克 | 55千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 675克 | 菠萝果酱热量/卡路里924千卡 | |||
 热量924千卡，相当于踢踏舞192分钟消耗的热量...288 | |||||
菠萝果酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
菠萝（500克）、砂糖（160克）、淀粉（15克）
1/6. 菠萝去皮切成片。
2/6. 再切成小丁，放入面包桶中。
3/6. 放入160克的白砂糖。
4/6. 再加入，十五克的淀粉。
5/6. 把面包桶放入面包机中，按制作果酱。1小时20分钟搞定，菠萝口感有点硬，可以，在按制作果酱，重复一次。
6/6. 样子是不是很诱人？味道也非常美味。
食材功效信息
菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、清胃解渴、利尿等功效；可与杨桃、猪肉、白茅根搭配；与萝卜、白萝卜、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、止咳、增强免疫力等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宽肠胃、益气生津、治疗便秘等功效；
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营养信息
- 菠萝果酱热量924 千卡
- 脂肪0.82 克
- 蛋白质0.74 克
- 碳水化合物202.4 克
- 钠2 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.34 毫克
- 钾111 毫克