| 樱花纸杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 96千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米油 | 克 | 134千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 盐渍樱花 | 克 | 5千卡 | 27千卡 | 1.51克 | 0.2克 |
| 总量 | 148克 | 樱花纸杯蛋糕热量/卡路里414千卡 | |||
 热量414千卡，相当于羽毛球92分钟消耗的热量...270 | |||||
樱花纸杯蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、低筋面粉（27克）、白砂糖（20克）、玉米油（15克）、盐渍樱花（适量）
1/7. 往全蛋内加入白砂糖
2/7. 用打蛋器打发至痕迹不易消失
3/7. 筛入低筋面粉
4/7. 拌匀后倒入玉米油拌匀
5/7. 盐渍樱花用水泡掉盐分，用厨房纸吸干
6/7. 将蛋糕糊倒入纸杯7分满，放上樱花
7/7. 送入预热好的烤箱150度20分钟左右即可
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、健脑益智、预防癌症等功效；可与洋葱、牡蛎 、小米搭配；与桔子、田鸡、豆奶相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、调整胃肠道、除口臭等功效；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容、抗衰老、养颜等功效；
盐渍樱花的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 樱花纸杯蛋糕热量414 千卡
- 脂肪110.31 克
- 蛋白质23.47 克
- 碳水化合物185.91 克
- 钠24674.8 毫克
- 钙77 毫克
- 铁3.75 毫克
- 钾145 毫克