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盐焗白虾

盐焗白虾的热量和减肥功效

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盐焗白虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
白虾275千卡81千卡17.3克0.4克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
4千卡59千卡2克0克
12千卡31千卡1.7克0.2克
姜丝9千卡41千卡1.3克0.6克
总量428盐焗白虾热量/卡路里325千卡
练武术 热量325千卡,相当于练武术25分钟消耗的热量...790

盐焗白虾的做法共4个步骤

食材主料/辅料

白虾(适量)、料酒(少许)、姜丝(少许)、葱(少许)、盐(适里)
盐焗白虾的做法图解1

1/4. 白虾洗净加少许料酒抓匀

盐焗白虾的做法图解2

2/4. 空气炸锅铺上锡纸,将虾放进去,撒上盐,180度6分钟

盐焗白虾的做法图解3

3/4. 加入姜丝和葱段拌一下,继续2-4分钟

盐焗白虾的做法图解4

4/4. 简单的不要不要的

食材功效信息

白虾的热量81千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增强免疫力、降血压、促进消化等功效;可与豆腐、丝瓜、韭菜搭配;与柿子、南瓜、猪肉相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、祛腥味、补充氨基酸等功效;

姜丝的热量41千卡(每100克);具有帮助消化、驱寒、促进消化等功效;可与海蟹、牛腩、慈姑搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗菌、预防感冒、预防高血压等功效;可与胸部牛肉、后腱牛肉、瘦牛肉搭配;与油皮、密云小枣、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有除脂美容、清污解毒、消炎等功效;与豆馅、红豆馅、小豆相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 盐焗白虾热量325 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质22.6 克
  • 碳水化合物43 克
  • 10329.9 毫克
  • 122 毫克
  • 4.5 毫克
  • 150 毫克

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