| 自制丝袜奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 179克 | 自制丝袜奶茶热量/卡路里307千卡 | |||
 热量307千卡，相当于蹦床88分钟消耗的热量...210 | |||||
自制丝袜奶茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛奶（250毫升）、红茶包（2包）、白砂糖（2勺）
1/1. 牛奶、白砂糖、红茶包一起放入锅中，小火煮开
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、改善睡眠、润肠等功效；可与桃、草莓、木瓜搭配；与酒、金桔、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、调味、抗氧化等功效；
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营养信息
- 自制丝袜奶茶热量307 千卡
- 脂肪4.3 克
- 蛋白质33.51 克
- 碳水化合物162.5 克
- 钠51.2 毫克
- 钙659 毫克
- 铁28.73 毫克
- 钾2048 毫克