| 心灵的鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 红参 | 克 | 39千卡 | 322千卡 | 11.00克 | 0.30克 |
| 西洋参 | 克 | 10千卡 | 335千卡 | 9.90克 | 0.30克 |
| 总量 | 338克 | 心灵的鸡汤热量/卡路里588千卡 | |||
 热量588千卡，相当于水球59分钟消耗的热量...600 | |||||
心灵的鸡汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（半只）、红参（7片）、西洋参（3克）
1/1. 鸡去油，怕油的可以去皮！把红参，洋参剪片，加三碗水，隔水炖，大火烧开转小火炖2个小时！
食材功效信息
红参的热量322千卡（每100克）；具有大补元气、复脉固脱、益气摄血等功效；可与枸杞子搭配；
西洋参的热量335千卡（每100克）；具有增强记忆力、静心凝神、消除疲劳等功效；可与猪骨搭配；
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营养信息
- 心灵的鸡汤热量588 千卡
- 脂肪10.2 克
- 蛋白质39.4 克
- 碳水化合物128.3 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克