| 自制川贝枇杷膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 川贝 | 克 | 32千卡 | 321千卡 | 4.00克 | 0.50克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 枇杷 | 克 | 263千卡 | 47千卡 | 0.43克 | 0.2克 |
| 总量 | 710克 | 自制川贝枇杷膏热量/卡路里855千卡 | |||
 热量855千卡，相当于铅球214分钟消耗的热量...240 | |||||
自制川贝枇杷膏的做法共5个步骤
食材主料/辅料
川贝（10克）、冰糖（适量）、枇杷（1.5斤）
1/5. 枇杷去皮去核
2/5. 加入适量冰糖放入料理机打成浆
3/5. 放入不沾锅小火慢煮
4/5. 粘稠后加入川贝粉
5/5. 搅拌均匀，冷却后装瓶即可
食材功效信息
川贝的热量321千卡（每100克）；具有清热化痰、润肺止咳、化痰平喘等功效；可与豆腐、甲鱼、雪梨搭配；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、祛脂降压、养阴生津等功效；可与莼菜、香蕉、银杏搭配；
枇杷的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有咽干烦渴、促消化、呃逆等功效；可与银耳、乌鸡、猪肉搭配；与小麦、小麦粉、意大利面相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 自制川贝枇杷膏热量855 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质4.43 克
- 碳水化合物181.24 克
- 钠3.7 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.68 毫克
- 钾267 毫克